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◆適量攝入蛋白質(zhì)高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜，例如：60公斤體重的人，每日應(yīng)吃60克蛋白質(zhì)。其中植物蛋白應(yīng)占50%，用大豆蛋白。大豆蛋白雖無降壓作用，但能防止腦卒中

高血壓的病人應(yīng)該吃有利于降低血壓的食物，首先的要求需要營養(yǎng)充沛，可以吃含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及多種蔬菜和礦物質(zhì)和水果，還有粗細糧搭配。富含高纖維的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、木耳、洋蔥、大

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高血壓食療偏方　　(1)芹菜粥　　芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽

高血壓患者除了外，還應(yīng)注意改善生活習(xí)慣和飲食方式，消除不利于身體健康的生活習(xí)慣，達到減少高血壓以及其他心血管病的發(fā)病危險?！羯攀骋饲宓m當(dāng)減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉

高血壓飲食注意◆限制脂肪的攝入膳食中應(yīng)限制動物脂肪的攝入，烹調(diào)時，多采用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下?？啥喑砸恍~，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固

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高血壓患者除了外，還應(yīng)注意改善生活習(xí)慣和飲食方式，消除不利于身體健康的生活習(xí)慣，達到減少高血壓以及其他心血管病的發(fā)病危險。◆膳食宜清淡適當(dāng)減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉

高血壓的飲食調(diào)理食譜如下：一、限制鈉攝入量，每天2-5g為宜，注意補鉀，一定要控制醬油、咸菜、味精等，富含鉀的食物有龍須面、豌豆、萵筍、絲瓜、茄子、菌類等；二、限制脂類，脂肪供給每

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高血壓飲食注意◆限制脂肪的攝入膳食中應(yīng)限制動物脂肪的攝入，烹調(diào)時，多采用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固

高血壓的病人應(yīng)該吃有利于降低血壓的食物，首先的要求需要營養(yǎng)充沛，可以吃含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及多種蔬菜和礦物質(zhì)和水果，還有粗細糧搭配。富含高纖維的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、木耳、洋蔥、大

高血壓食療偏方　　(1)芹菜粥　　芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽

飲食注意事項飲食注意事項：主食選擇不要偏離適宜尿酸高人群的飲食主食以米類，面粉類食物為主，同時還可以吃蘇打餅干，通心粉，富強粉等食物作為主食。第二飲食注意事項:脂肪食品不要吃常見的

高血壓的飲食調(diào)理食譜如下：一、限制鈉攝入量，每天2-5g為宜，注意補鉀，一定要控制醬油、咸菜、味精等，富含鉀的食物有龍須面、豌豆、萵筍、絲瓜、茄子、菌類等；二、限制脂類，脂肪供給每

高血壓飲食注意◆限制脂肪的攝入膳食中應(yīng)限制動物脂肪的攝入，烹調(diào)時，多采用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下?？啥喑砸恍~，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固

◆適量攝入蛋白質(zhì)高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜，例如：60公斤體重的人，每日應(yīng)吃60克蛋白質(zhì)。其中植物蛋白應(yīng)占50%，用大豆蛋白。大豆蛋白雖無降壓作用，但能防止腦卒中

高血壓的飲食調(diào)理食譜如下：一、限制鈉攝入量，每天2-5g為宜，注意補鉀，一定要控制醬油、咸菜、味精等，富含鉀的食物有龍須面、豌豆、萵筍、絲瓜、茄子、菌類等；二、限制脂類，脂肪供給每

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高血糖如何食療?有不少的食療方對于高血糖都有一定的調(diào)治效果，建議有高血糖現(xiàn)象的患者不妨可以根據(jù)自己的情況來選擇，上面所介紹的五個食療方就可以起到降血糖的作用，高血糖患者可以試試，當(dāng)

高血壓飲食注意◆限制脂肪的攝入膳食中應(yīng)限制動物脂肪的攝入，烹調(diào)時，多采用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下?？啥喑砸恍~，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固

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血糖的升高與飲食有很大關(guān)系，具體調(diào)理方法如下：1、控制飲食總量：飲食總量的控制是根據(jù)患者體重及體力活動的情況進行評估，若是偏胖的人，每天給的總熱卡需要相應(yīng)地減少；若是偏瘦的、營養(yǎng)不

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1、控制能量的攝入　　提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高?！　?、限制脂肪的攝入　　少食動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等，少吃動物性蛋白，

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高血壓吃什么好　　1.碳水化合物食品　　適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類　　應(yīng)忌的食品——番薯（產(chǎn)生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類　　2.蛋白質(zhì)性食品　　

1、控制能量的攝入　　提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高?！　?、限制脂肪的攝入　　少食動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等，少吃動物性蛋白，

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高血壓吃什么好　　1.碳水化合物食品　　適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類　　應(yīng)忌的食品——番薯（產(chǎn)生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類　　2.蛋白質(zhì)性食品　　

◆適量攝入蛋白質(zhì)高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜，例如：60公斤體重的人，每日應(yīng)吃60克蛋白質(zhì)。其中植物蛋白應(yīng)占50%，用大豆蛋白。大豆蛋白雖無降壓作用，但能防止腦卒中

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1、控制能量的攝入　　提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高?！　?、限制脂肪的攝入　　少食動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等，少吃動物性蛋白，

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1、控制能量的攝入　　提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高?！　?、限制脂肪的攝入　　少食動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等，少吃動物性蛋白，

高血壓吃什么好　　1.碳水化合物食品　　適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類　　應(yīng)忌的食品——番薯（產(chǎn)生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類　　2.蛋白質(zhì)性食品　　

飲食注意事項飲食注意事項：主食選擇不要偏離適宜尿酸高人群的飲食主食以米類，面粉類食物為主，同時還可以吃蘇打餅干，通心粉，富強粉等食物作為主食。第二飲食注意事項:脂肪食品不要吃常見的

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1、控制能量的攝入　　提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高?！　?、限制脂肪的攝入　　少食動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等，少吃動物性蛋白，

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高血壓食療偏方　　(1)芹菜粥　　芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽

◆適量攝入蛋白質(zhì)高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜，例如：60公斤體重的人，每日應(yīng)吃60克蛋白質(zhì)。其中植物蛋白應(yīng)占50%，用大豆蛋白。大豆蛋白雖無降壓作用，但能防止腦卒中

高血壓吃什么好　　1.碳水化合物食品　　適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類　　應(yīng)忌的食品——番薯（產(chǎn)生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類　　2.蛋白質(zhì)性食品　　

1、控制能量的攝入　　提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高?！　?、限制脂肪的攝入　　少食動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等，少吃動物性蛋白，

◆適量攝入蛋白質(zhì)高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜，例如：60公斤體重的人，每日應(yīng)吃60克蛋白質(zhì)。其中植物蛋白應(yīng)占50%，用大豆蛋白。大豆蛋白雖無降壓作用，但能防止腦卒中

高血壓的飲食調(diào)理食譜如下：一、限制鈉攝入量，每天2-5g為宜，注意補鉀，一定要控制醬油、咸菜、味精等，富含鉀的食物有龍須面、豌豆、萵筍、絲瓜、茄子、菌類等；二、限制脂類，脂肪供給每

◆適量攝入蛋白質(zhì)高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜，例如：60公斤體重的人，每日應(yīng)吃60克蛋白質(zhì)。其中植物蛋白應(yīng)占50%，用大豆蛋白。大豆蛋白雖無降壓作用，但能防止腦卒中

高血糖如何食療?有不少的食療方對于高血糖都有一定的調(diào)治效果，建議有高血糖現(xiàn)象的患者不妨可以根據(jù)自己的情況來選擇，上面所介紹的五個食療方就可以起到降血糖的作用，高血糖患者可以試試，當(dāng)

◆適量攝入蛋白質(zhì)高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜，例如：60公斤體重的人，每日應(yīng)吃60克蛋白質(zhì)。其中植物蛋白應(yīng)占50%，用大豆蛋白。大豆蛋白雖無降壓作用，但能防止腦卒中

高血壓的病人應(yīng)該吃有利于降低血壓的食物，首先的要求需要營養(yǎng)充沛，可以吃含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及多種蔬菜和礦物質(zhì)和水果，還有粗細糧搭配。富含高纖維的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、木耳、洋蔥、大

◆適量攝入蛋白質(zhì)高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜，例如：60公斤體重的人，每日應(yīng)吃60克蛋白質(zhì)。其中植物蛋白應(yīng)占50%，用大豆蛋白。大豆蛋白雖無降壓作用，但能防止腦卒中

高血壓的病人應(yīng)該吃有利于降低血壓的食物，首先的要求需要營養(yǎng)充沛，可以吃含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及多種蔬菜和礦物質(zhì)和水果，還有粗細糧搭配。富含高纖維的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、木耳、洋蔥、大

高血壓的飲食調(diào)理食譜如下：一、限制鈉攝入量，每天2-5g為宜，注意補鉀，一定要控制醬油、咸菜、味精等，富含鉀的食物有龍須面、豌豆、萵筍、絲瓜、茄子、菌類等；二、限制脂類，脂肪供給每