普通跑臺(tái)通常指的是用于日常健身的跑步機(jī)，它是一種常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)器材，主要用于家庭、健身房或商業(yè)場(chǎng)所。

普通跑臺(tái)主要用于日常健身、有氧運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度訓(xùn)練，其速度范圍通常較廣，一般在 0-20 公里 / 小時(shí)之間，能滿足從低速步行到高速跑步的不同需求。此外，多數(shù)跑臺(tái)還配備多種運(yùn)動(dòng)模式、心率監(jiān)測(cè)、卡路里消耗計(jì)算等功能，以滿足不同健身者的需求。