評估損傷部位的 “耐受度”

感受損傷部位（如腰、膝、肩）是否有基礎(chǔ)酸痛或僵硬感。若當(dāng)天疼痛指數(shù)超過 3 分（10 分制），或處于損傷急性期（如腰突發(fā)作期、膝關(guān)節(jié)炎期），直接停止使用器材，優(yōu)先休息；若僅輕微僵硬、無明顯疼痛，可嘗試低強度活動。

適用于公園、廣場、社區(qū)等全民健身工程路徑一百多款。與此同時，公司還建立了完善、規(guī)范的管理體系和售后服務(wù)體系。擁有經(jīng)驗豐富的安裝、維護(hù)人員，及時地為用戶提供、專業(yè)、個性化的服務(wù)。

力量型器械：包括單杠、雙杠、臂力訓(xùn)練器等。單杠可進(jìn)行引體向上、懸垂舉腿等動作，鍛煉背部、手臂及肩部肌肉力量；雙杠的雙杠臂屈伸等動作，能鍛煉上肢力量，同時涉及胸部、腹部及腿部肌肉的協(xié)調(diào)運動；臂力訓(xùn)練器通過不同阻力設(shè)置，鍛煉手臂、胸部、背部等上肢肌肉群。

耐力型器械：戶外漫步機、健騎機等屬于耐力型器械，通過模擬行走或跑步的動作，進(jìn)行有氧運動，有助于增強心肺功能，鍛煉下肢肌肉，提高身體的耐力。