在健身運(yùn)動(dòng)者的飲食中，奶及奶制品是必不可少的，其中駝奶便是運(yùn) 動(dòng)健身的搭檔之一。 駝奶也含有豐富的蛋白質(zhì)，且駱駝奶中的蛋白分布均勻，能使人充分 吸收蛋白質(zhì)營養(yǎng)，是食補(bǔ)蛋白質(zhì)的佳品。 健身人群對(duì)鈣的需求是適中的，一般情況下只要食補(bǔ)就足夠了，所以 選擇含有優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)的食物是很重要的。而駝奶中的鈣是天然乳鈣，比 合成鈣更容易吸收、更健康。 在健身之余，也要記得時(shí)不時(shí)喝杯駝奶哦~