桑巴長步，次要應(yīng)用后腿的推進(jìn)而不是腹部的伸縮；在做打橫時，非重心腿的骨盆要出曲線。 恰恰根本步(兼并步)做這個步伐的進(jìn)程中，腳尖不要分開空中，每次轉(zhuǎn)換重心時盡量用到腹肌的膨脹來吸收兩腿舉措能夠形成的上下晃動，而堅持雙肩程度挪動，而沒有上下的騰躍。這個舉措大少數(shù)都是單方上半身閉式對峙握完成的，因而要留意肩部下沉，手上不會給對方過多的力氣而毀壞對方的身體均衡，這就會要求中段有更好的均衡并收緊。

臉部線條：少數(shù)的拉丁舞者都是忙著淺笑，他們臉部、頸部都見不到好看的線條。腹部苗條：人的腹部普通不容易活動到，跳拉丁舞，而骨盆搖動、胯部扭擺是湊合小肚子上贅肉無效的辦法，明顯，這是其它運動不可比的。自尊：跳拉丁舞使他人對你刮目相看，使本人對本人有更深一層自我價值的發(fā)現(xiàn)。自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞怯的閱歷，它是美國十大恐懼之一，跳拉丁舞逐漸克制害怕、恐懼，培育自信、自強。以堅決的決心和毅力去湊合有數(shù)的考驗與應(yīng)戰(zhàn)。

在學(xué)習(xí)拉丁舞蹈的時分，女生普通都比擬專業(yè)，略提一點就是服裝一定要能讓本人大膽做舉措，不必?fù)?dān)憂走光，也不必?fù)?dān)憂會扯爛衣服。我見過穿得很美麗來跳舞的，舉措?yún)s是畏畏縮縮的，要讓本人冷艷全場的同時讓本人跳得舒適。