關(guān)于跑步，有的人可能會有些疑問。在跑步機(jī)上是跑，在外跑步也是跑，二者好像沒什么區(qū)別啊。很多人想，抱著這種想法也就不奇怪了。但實(shí)際上區(qū)別還是不是很大，不僅僅是停留在花不花錢的。

大多數(shù)人都是沒有跑步或是健身經(jīng)驗(yàn)的，一開始體能不好，跑不了多久。需要一段時(shí)間的過渡，逐漸提高身體素。跑步機(jī)有裝備測心率的功能，可以隨時(shí)檢測自己的心跳，根據(jù)自己的情況調(diào)整運(yùn)動量。

個(gè)別人可能體重較重，室外場地情況都不一樣，容易給膝蓋造成創(chuàng)傷。而跑步機(jī)的跑帶是精心設(shè)計(jì)過的，具有一定的彈性，對膝蓋部分有一定的保護(hù)作用。

訓(xùn)練方式較多，可自由調(diào)節(jié)速度，比如變速跑、慢走之類。在城市里車來車往，一是不，二是空氣污染，限制條件較多，碰上下雨天也容易堅(jiān)持不下去。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長起來，公司擁有健全的職能部門、的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員 同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

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