營養(yǎng)分析

1. 鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等；

2. 鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易于人體消化吸收；

3. 鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發(fā)育有重大作用；

4. 鵝蛋中的礦物質主要含于蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用；

5. 鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。

鵝蛋分類： 1：鵝蛋和雞蛋一樣也分散養(yǎng)和籠養(yǎng)，跟烏骨雞和草雞區(qū)分一樣，蛋也分種類 2：鵝蛋中以散養(yǎng)大白鵝蛋（白羽）營養(yǎng)，所有鵝蛋中，最寶貴的是出生蛋比如草雞蛋的初乳蛋,帶有血跡，個頭和普通鵝蛋沒有區(qū)別。（淘寶網上有人拿普通鵝蛋冒充初生蛋，必須有血跡才是鑒定的標準） 3：鵝蛋中等級的，是大雁鵝蛋，一般是集體養(yǎng)殖，沒有大白鵝看家護院好斗的性子，一般是集體大規(guī)模養(yǎng)殖，因為其肉多。

編輯本段適用人群

一般人均可食用 1. 是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營養(yǎng)食品； 2. 不適合內臟損傷患者食用。